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        十大過勞信號一定要警惕

        瀏覽: 作者: 來源: 時間:2020-03-04 分類:保健養生
        很多人認為白領工作舒適,既不用再外面跑來跑去,還可以享受優越福利,可是他們的健康卻比平常人差,因此白領一族在忙碌之余也要多關注一下自己的健康做好養···

        黑芝麻:黑芝麻益腎,多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能,有效保護人體健康。


        紫莧菜:紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關硒是種重要的微量元素,能提高人體對抗輻射的能力。


        綠茶:綠茶中的茶多酚是抗輻射物質茶葉中還含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白血球等。


        番茄紅素:番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力并且抗氧化能力極強,番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中,有較多的番茄紅素,其中,番茄中的含相對較高,不過,番茄紅素多存在于番茄的皮和籽中,果肉含量很少,此外,番茄紅素是脂溶性維生素,必須過油炒過才能被人體吸收。


        螺旋藻:螺旋藻多糖富含鼠李糖,具有明顯的抗輻射作用。


        花粉:能促進人體免疫器官發育,具有抗輻射效果。


        銀杏葉制品:銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效,對于在輻射環境中工作的人,堅持服用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。


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